不小心身上长了牛皮癣，赶紧去治疗。俗话说，病三分治、七分养，要想牛皮癣根治，保养非常重要，除了根据医生开的药方按时吃药以外，你自己还能做很多事来预防和控制牛皮藓。牛皮癣症状扩散了你会怎么办？

1、用保湿水。皮肤越干燥，牛皮藓会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是最好的选择，因为它们最擅长于锁住皮下的水分。

2、照顾好你的皮肤和头皮。小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情。如果你头皮上有牛皮藓，要遵照医生的嘱托去做。确保药物--例如煤焦油洗发水--能够到达头皮而不仅仅是在头发上。

3、避开干冷的气候。气候对牛皮藓有很大的影响。干冷的气候会使牛皮藓恶化。

4、使用增湿器。保持皮肤的湿润是很重要的，在干冷的季节，最好使用增湿器提高房屋内的湿度。

5、避开那些会使病情恶化的药物。

以上方法告诉你了怎样去防止牛皮癣扩散，大家刚快去行动吧，坚持运动，锻炼身体，抵御疾病的侵袭。在日常的生活中，牛皮癣患者一定要学会自我调节与身体放松，学着自我减压，远比生病看医生吃药打针好得多。